解腻小妙招！春节过后盘配资，给你的肠胃减减压！
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春节大鱼大肉之后，是不是感觉肠胃有点受不了？别担心，这就给你推荐几款解腻小菜清清胃，去油解腻，整个人都精神了！赶紧试试这些解腻小妙招，让你的肠胃也过个轻松的春节吧！
1️⃣腊肠炒菜苔
做法：盘配资
油热下腊肠，小火煎至微出油，加蒜末炒香，倒入菜苔杆翻炒片刻，下菜苔叶子，加盐糖调味
2️⃣蒸茄子
展开剩余78%做法：
水开上锅蒸茄子，蒸熟后撕成条，浇上酱汁
酱汁：蒜末、葱花、小米辣盘配资，浇上热油，倒入生抽、蚝油、少许醋，和白糖
3️⃣虾米炒四季豆
做法：
四季豆切丝，油热下锅翻炒片刻，倒入虾米翻炒，加盐糖调味出锅
4️⃣凉拌包菜丝
做法：
包菜切丝，铺上蒜末和辣椒粉，浇上热油2勺生抽+2勺香醋+1勺蚝油+半勺白糖+1勺麻油，拌匀腌制30分钟
5️⃣呛炒小青菜
做法：
爆香蒜末干辣椒，下青菜大火旺炒，加料酒生抽和少许盐调味，断生即可
6️⃣千炒鹿茸菇
做法：
鹿茸菇提前泡水，挤干水份备用
油热爆香葱蒜，倒入鹿茸菇炒出香味，下胡萝卜翻炒片刻，下洋葱和芹菜翻炒，加蚝油盐味精
7️⃣西兰花山药片
做法：
山药片用狼牙刀切片，西兰花切碎末，油热倒入山药翻炒，加几滴水，倒入西兰花碎翻炒，加盐味精调味
8️⃣炒三丁
做法：
午餐肉切丁，热油煸炒，下玉米粒和青豆翻炒，加盐糖调味
9️⃣白菜闷油豆腐
做法：
肉末炒香，下葱蒜爆香，倒入菜杆翻炒，加少许生抽蚝油，倒入切开的油豆腐，加水焖煮5分钟，下菜叶翻炒，加盐调味
🔟尖椒捣皮蛋
做法：
锅内加少许油，下青椒煸软捞出，微凉后撕掉焦皮，放入捣蒜缸，加蒜瓣、皮蛋一起捣碎，加盐生抽，少许醋调味，淋入香油拌匀
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